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男人怎样提升精子质量

来源:南宁曙光男科医院 发布时间:2018-02-23 11:38
  在人们的生活中,因为男人精子质量的问题,使得男性有不育的情况,这是一个家庭的不幸,我们得重视。但是我们不用太担心,现在医学这么发达,只要我们积极的治疗,就能恢复健康。下面由南宁曙光医院给大家介绍男人怎样提升精子质量。
 
  男人怎样提升精子质量?要注意以下几个方面:
 
  1、不穿紧身裤。穿过紧的内裤,会使睾丸的温度升高,从而影响精子的产生,希望大家要注意下,尽量穿着宽松。
 
  2、控制体重。肥胖对精子是有一定影响的,这是因为肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子。因此肥胖也是生育的大敌哦。
 
  3、戒烟、饮酒适度。大家都知道吸烟有害,确实香烟中的尼古丁 <http://ypk.familydoctor.com.cn/76134>是精子生成的大敌,导致精子数量下降。所以,我们要坚持戒烟。另外,我们也要饮酒适度,因为大量的饮酒会导致精子质量下降。
 
  4、忌桑拿,不洗热水浴。我们知道桑拿房的气温在60-80℃不等,而经常洗40℃以上的热水澡的男性,会直接伤害精子,大大的影响精子的活力和质量。
 
  温馨提醒:准备要孩子的爸爸们,请注意以上说的这些,有利于生育一个健康的小宝宝。对于男人怎样提升精子质量这个事情不明白的,请在线咨询我们的专家进行了解。

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